Plod rakitovca postaja vse bolj priljubljen. Čeprav ni nedavno odkritje, se zaradi svojih dragocenih lastnosti spet vrača v prid. Vredno je piti rakitovec, saj pomaga pri številnih različnih boleznih. Spodaj bomo izvedeli, kako uporabljati sok iz rakitovca in tudi, kaj pomaga.
Za več nasvetov in navdiha si oglejte tudi članke o rakitovcih tukaj.
Lastnosti soka rakitovca
Sok iz rakitovca je le eden izmed številnih različnih pripravkov, ki jih lahko pripravimo iz plodov slavnega grma. Poleg tega lahko iz jagod rakitovke pripravimo tudi olje ali čaj. So pa v prodaji že pripravljena prehranska dopolnila, kar še bolj poudarja njihovo neverjetno vrednost. Sadje rakitovke je neverjetno bogat vir vitamina C. Samo šipki imajo večjo vsebnost vitamina C. Vsebuje pa kar sedemkrat več kot pogosteje uporabljena limona.
Zato je pitje rakitovca priporočljivo predvsem ljudem, ki jim je diagnosticirano zelo veliko pomanjkanje vitamina C ali njegovo večje povpraševanje. Pomanjkanje vitamina C se najpogosteje kaže s krvavitvijo dlesni ali zmanjšanim apetitom. Poleg tega se največje povpraševanje po tem vitaminu poveča ob prehladu ali gripi. Sadje rakitovca je bogato tudi z drugimi vitamini, kot so vitamini K, A, E in B. Poleg tega rakitovec vsebuje velike odmerke kalija ali maščobne kisline omega 7. Če iščete več navdiha, si oglejte tudi ta članek o recepti za sok in tinkturo rakitovca .
Če želimo ugotoviti, pri čem pomaga sok rakitovca ali prehranska dopolnila, ki vsebujejo izvleček tega sadja, je seznam res impresiven. Med drugim vključuje:
- Težave z visokim krvnim tlakom,
- Znižanje ravni holesterola v krvi,
- Težave, povezane s prebavnim sistemom - v tem primeru vemo, kaj pomaga beta-karotenu in flavonoidom, ki jih vsebuje sok morske krhlike,
- Odpravljanje težav s kožo in hitrejše celjenje ran - v tem primeru je v pomoč omega 7 maščobna kislina,
- Blagodejno vpliva na živčni sistem - prehransko dopolnilo morske krhlike vsebuje serotonin, ki ima med drugim antidepresivne lastnosti,
- Podpora imunskemu sistemu - lastnosti soka rakitovca so obogatene z antioksidanti, zahvaljujoč temu smo manj dovzetni za bolezni in hitrejše procese staranja kože.
Če vemo, za kaj pomaga rakitovec, je treba upoštevati, da njegove dragocene lastnosti žal ne morejo imeti vsi. Ker obstaja nekaj kontraindikacij, da lahko jemljete posebno prehransko dopolnilo ali druge izdelke iz rakitovca. Med njimi so omenjene nekatere bolezni, povezane s prebavnim sistemom. Sem spadajo predvsem vnetja žolčnika ali bolezni žolčnika. Ali pa vas bo morda zanimal tudi ta članek o tinkturi drenja ?
Sok iz rakitovca - recept
Seveda obstaja veliko bolj dragocenih lastnosti soka morske krhlike, zato, če ne trpimo za omenjenimi boleznimi, ga lahko jemljemo brez kakršnega koli odpora. Takšen sok iz rakitovca bomo uspešno pripravili sami. V ta namen bi morali nabirati plodove po prvi zmrzali. Obstaja vsaj več receptov za pridobivanje dragocenega soka. En recept pravi, da se sok jagod rakitovca neposredno natisne. Potem pa moramo pričakovati precej oster in kisel okus. Zato dobljeni sok lahko kombiniramo s sladkim pripravkom.
Drug recept vam pravi, da plodove rakitovca preprosto potresete s sladkorjem. V ta namen uporabljamo razmerje 1: 1. Najbolje je, da posuto sadje pustite čez noč in nato maso dušite 30 minut. Potem bo sadna in sladkorna mešanica spustila sok, ki ga na koncu precedimo v kozarce ali steklenice. Vse posode za sok pasteriziramo. Oglejte si tudi tukaj zbrane članke o zdravilnih lastnostih rastlin .
Steklenice za sokove in sirupe po ugodnih cenah
Če pa nam sok ni dovolj, lahko uspešno uporabimo recept za olje rakitovca. Kako uporabiti pridobljeno olje? Najprej dobro deluje za zunanjo in notranjo uporabo. Zunanje odmerjanje pomaga pri vseh težavah s kožo, hkrati pa upočasni proces staranja. Po drugi strani pa notranja uporaba olja telesu zagotavlja potrebna hranila in vitamine. Olje sploh ni težko pripraviti, traja le nekaj časa. Ko dobimo maso po odcejanju soka rakitovca, jo je treba posušiti in nato zmleti. Dobljeno mleto zmes prelijemo z oljem, najbolje oljčnim oljem, pri čemer ohranimo razmerje 2: 3. Pustimo ga za 3 tedne, da nato pulpo odcedimo. Po enem tednu je treba olje spet izprazniti, kar lahko uporabljamo do 2 leti. Preverite tudiTu so zbrani članki o listavcih .
Rakit za pitje - doziranje in mnenja
Če vemo, kako uporabljamo konzerve in kakšne lastnosti soka rakitovca lahko dobimo, bi morali imeti še večjo motivacijo, da sami pripravimo konzerve. Opažamo, da je rakitovec čedalje boljši in boljši. To sadje se vrne v prid, ker njegovo redno odmerjanje prinaša številne dragocene koristi. Seveda je odmerek soka, olja ali prehranskih dopolnil strogo določen glede na naše potrebe.
Če želite vedeti, kako uporabljati rakitovec, je vredno poiskati takšne informacije z določenim pripravkom ali receptom. Plodovi rakitovca zbirajo pozitivna mnenja ne samo med ljudmi, ki cenijo darila narave. Takšna mnenja izdajajo tudi zdravniki in farmacevti, ki priporočajo uporabo naravnih virov vitaminov in mikrohranil, zaradi česar se lahko izognete umetnim nadomestkom. Če iščete več navdiha, si oglejte tudi ta članek Black Elder .
