Navadna kopriva Urtica dioica je trajnica, ki raste v bližini hiš, v grmovju, ob cestah in na gozdnih jasah. V višino zraste do 1,2 m, njeni nazobčani ovalni listi pri dotiku gorijo. Koprivi že stoletja pripisujejo prehranske lastnosti in snovi, ki uravnavajo presnovo. Sodobne raziskave so potrdile, da pitje soka koprive spodbuja prebavne, diuretične in trpeče procese. Korenine, semena, mladi listi in poganjki koprive se pogosto uporabljajo v zeliščarstvu, kozmetologiji in kulinariki.
Če iščete več nasvetov in informacij, preberite tudi ta članek o lastnostih koprive.
Koprivin sok - učinkovita pot do zdravja
Kopriva je bogata z vitamini C, A, B in K, pa tudi z mikroelementi, kot so magnezij, silicij, kalij, kalcij in železo - potrebni za zdravljenje anemije. Koprivin sok nam bo priskrbel tudi folno kislino, beljakovine, klorofil in čreslovine. Pravilno pripravljen je posebnost, primerna tako za odrasle kot za otroke. Pripravljen sok iz koprive lahko kupite v lekarni, vendar je priprava soka iz listov koprive enostaven, poceni in zadovoljiv način, da dobite zdravo pijačo za različne bolezni.
Recept za hiter sok iz listov koprive
Liste koprive lahko nabiramo od maja do septembra. Temeljito sperite in nasekljajte en kilogram svežih listov. Dobljeno surovino damo v sokovnik ali počasi stiskalnico in stisnemo sok. Celoto razredčimo s kuhano vodo, v razmerju 1 del vode na 2 dela soka. Pripravljeni sok shranite v hladilniku in shranite do 3 dni. Odmerjanje je pitje 2-3 žlice vsak dan dva tedna. Če iščete več navdiha, si oglejte članke o sokih tukaj .
Tinktura koprive
Tinktura koprive se bo obdržala dlje. Izdelujemo ga iz listov in alkohola:
Sestavine:
- 4-5 pesti svežih listov koprive
- ½ l vodke
Liste temeljito sperite in jih položite v kozarce. Zalijemo jih z vodko in pustimo počivati 2 tedna. Po preteku priporočenega časa vlijte tinkturo skozi sito in jo natočite v steklenice. Tinktura koprive bo pripravljena za uživanje po 3 mesecih.
Specifičnost se uporablja pri prebavnih težavah. Odmerjanje je dnevni vnos 1 žlice tinkture.
Steklenice za sokove in sirupe po ugodnih cenah
Kako uporabiti sok iz koprive za najboljše rezultate?
- Pitje soka koprive poveča vsebnost hemoglobina v krvi in število rdečih krvnih celic.
Zdravilo za anemijo:
Približno 5 žlic posušenih listov koprive prelijemo z 1 litrom vrele vode in pustimo, da se kuha 5 minut. Infuzijo obogatite s sokom 1 limone. Lahko se sladkate z medom. Sok pijemo dva tedna, med obroki. Naravno zdravilo za slabokrvnost bo zagotovilo, da se železo v hrani dobro in hitro absorbira.
- Pitje koprivinega soka vam bo prineslo pomlajevalne učinke. Zdravljenje traja približno mesec dni in obsega pitje soka mladih kopriv, razredčenega z vodo, v razmerju 1: 3. Zeliščarji prikazujejo, kako zdravilo uporabiti za doseganje pričakovanih rezultatov: najbolje je zaužiti 4 žlice soka dnevno. Če iščete več navdiha, si oglejte tudi tukaj zbrane članke o zdravilnih lastnostih rastlin .
- Zdravilne lastnosti ima decoction, pripravljen iz 30 g listov koprive za 1,5 l vode. Infuzijo kuhajte, dokler ne doseže 1 litra prostornine. Specifičnost se uporablja pri kožnih boleznih. Pijemo ga večkrat na dan, ½ kozarec.
Koprivin sok (in še več) v naši kuhinji
Kako očistiti telo toksinov in se znebiti nepotrebnih kilogramov? V idealnem primeru uporabite zdravstvene koristi koprive. Pomladanska kopriva, jabolčni in limonin sok krepi učinek in je okusen dodatek k vaši dnevni prehrani. Poleg tega odstrani spomladansko utrujenost.
Recept:
- mladi listi koprive - približno 5 pesti
- nekaj jabolk - 2-3 kosov
- 1 oparjena limona
- počasen sokovnik
Jabolka in limono razdelimo na koščke. Listje koprive temeljito sperite. V sokovnik izmenično dajte jabolka, liste koprive in limonine kline. Pripravljeni sok lahko takoj speremo ali ohladimo v hladilniku. Shranimo ga lahko do 2 dni.
Mlade liste koprive lahko dodamo spomladanskim juham, npr. Boršu. Uporabljajo se tudi v solatah. Okusen in izviren zelen dodatek k glavni jedi je solata iz enakih delov koprivinih listov, regrata, kislice in rmana. V jed dodajte omako vinaigrette, žlico majoneze ali smetane.
Mlada kopriva je zdrava in okusna surovina za "špinačo". Jed pripravimo tako, da liste 3 minute kuhamo v malo vode. Po odcejanju jih na drobno narežemo in dodamo dušeno čebulo, 1/4 skodelice mleka, 1 žlico moke in zalijemo z vso vodo, ki je ostala od kuhanja koprive. Vse skupaj kuhajte 5 minut. Pripravljeni "špinači" dodamo strok česna, ki ga zmeljemo s soljo in vsega potresemo z zelenim peteršiljem. Preverite tudi druge tukaj zbrane recepte .
Kopriva v kozmetiki
- Priprava izpiranja, ki krepi lasne korenine, je koristna za njihovo stanje. Redno vtiranje v lasišče spodbuja rast lasnih čebulic. Lasje postanejo bolj puhasti, postanejo močnejši in sijoči.
- Mladi listi koprive se uporabljajo za pripravo klobas, ki bodo koži dale lep in prožen videz.
- Kopriva je sestavina sproščujočih zeliščnih mešanic, ki jih dodajamo v kopeli.
- Na trgu obstaja naravna kozmetika, ki uporablja blagodejne lastnosti koprive: krepilni šamponi, balzami za lase, mila in losjoni za obraz. Oglejte si tudi članke o tu zbranih zeliščih .
