Gorski rožni venec se imenuje tudi zlati koren, arktična korenina, Aaronova palica ali koren z vonjem po vrtnici. Ima veliko dragocenih zdravilnih lastnosti. Cenjena predvsem s strani kitajske medicine, je zdaj priznana po vsem svetu.
Če iščete več navdiha, si oglejte tudi tukaj zbrane članke o zdravilnih lastnostih rastlin.
Rhodiola rosea (Rhodiola rosea) - najpomembnejše informacije
Arktični koren - pojav
Zaradi svojih posebnih preferenc najdemo arktično korenino v cirkupolarnem podnebju v Evropi, Aziji in Severni Ameriki. Na Poljskem se pojavlja v naravnem okolju v Karpatih in Sudetih. Zaradi površine, ki jo pokrivajo nacionalni parki, gre za vrsto, ki je ni mogoče dobiti samostojno.
Rhodiola rosea je bila zaradi svojega izvora v kitajski medicini uporabljena kot sredstvo za preživetje v težkih podnebnih razmerah. Popolnoma enako kot zelišče se naravno pojavlja. Ima zdravilne lastnosti, podobne tistim ginsenga. Ali pa vas bo morda zanimal tudi članek o zdravilnem kavkaškem morozniku ?
Rhodiola rosea - značilnosti
Arktična korenina, ki raste večinoma na skalnatem terenu, tvori bujne kepe, ki jih odlikujejo mesnati listi z izjemno ostrim koncem. Rastlina doseže višino 40 cm. Korenike zaradi značilnega vrtničnega vonja pogosto imenujemo rožna korenina. To aromo lahko dobimo po nežnem mletju korenike.
Rhodiola rosea kljub temu , da se pojavlja v težkih razmerah, daje cvetje, imenovano podbaldachy. Na rastlinah lahko ločimo ženska in moška socvetja. Ženski cvetovi nimajo krošnje, sestavljajo jih samo en ali dva pestiča. Moški cvetovi so čudovitejši, imajo bogatejšo krono in 8 prašnikov. Na splošno so odtenki arktičnih koreninskih cvetov od zelene do rdeče. Temno rjava semena veljajo za sadje.
Rhodiola rosea (Rhodiola rosea) - gojenje
Rastlina je bila kljub redkemu pojavljanju v naravnih razmerah udomačena. Njegova največja prednost je velika odpornost na najtežje podnebne razmere. Rhodiola rosea se dobro spopada z izredno nizkimi temperaturami in slabo pognojenimi tlemi.
Pripravljeno mesto na vrtu naj bo čim bolj sončno. Zaradi svojih preferenc je treba rastlino saditi v dobro odceden substrat. V ta namen je priporočljivo mešanico gramoza ali ekspandirane gline preliti s kompostom. Arktični koren bo kot nalašč za vse vrste kamnin in alpinizma. Sadike najdemo tudi na pobočjih in nizkih stenah. Rastlina bo odlična v prisotnosti drugih gorskih vrst. Oglejte si tudi ta članek o medicinski potoniji .
Akcija Rhodiole Rosea
Zdravilne lastnosti Rhodiola Rosea
Rastlina ima dragocene zdravilne lastnosti in pozitivna mnenja ne le med navdušenci nad ljudsko medicino, temveč tudi med sodobnimi znanstveniki. Trenutno poteka veliko raziskav, da bi preverili natančno delovanje Rhodiole Rosea. Na ta način prihajajo nova in nova odkritja, pa tudi nadaljnje izboljšave zdravilnih pripravkov, ki se uvajajo na trg.
Najpomembnejše zdravilne lastnosti Rhodiola Rosea vključujejo:
- Boj proti stresu - sodoben človek je vse bolj izpostavljen hudemu in kroničnemu stresu. Eden od načinov za učinkovit boj je uporaba pripravkov Rhodiola rosea. Rastlina pozitivno vpliva na lajšanje simptomov stresa, hkrati pa preprečuje porabo energije pod močnimi stresnimi dražljaji.
- Krepitev živčnega sistema - ugoden učinek rastline na človeški živčni sistem so pokazale številne študije. Zahvaljujoč pripravkom se izboljšajo spomin in kognitivne funkcije. Rhodiola rosea je priporočljiva za ljudi, ki so izpostavljeni dolgotrajni utrujenosti in tudi duševnemu naporu.
- Krepitev telesne vzdržljivosti - zelišče je priporočljivo ljudem, ki so izpostavljeni dolgotrajnim fizičnim naporom, brez možnosti počitka. Sistematična uporaba pripravkov Rhodiola rosea pozitivno vpliva na povečanje vzdržljivosti. Takšno delovanje Rhodiole Rosea je bilo že večkrat dokazano s človeškimi raziskavami.
- Zmanjšanje utrujenosti - za razliko od kofeina, ki le zmanjša občutek utrujenosti, redno uživanje Rhodiole Rosea prispeva k zmanjšanju same utrujenosti. Zahvaljujoč temu čez nekaj časa ne čutimo več izgorelosti in izgube energije, ki jo doživimo po kavi ali energijskih napitkih.
- Boj proti depresiji in depresivnemu razpoloženju - Študije so pokazale, da jemanje odmerka od 340 do 680 mg Rhodiole Rosea dvigne Hamiltonovo lestvico depresije do 35%. Po drugi strani pa je na lestvici Beckove depresije raziskana skupina svoje rezultate izboljšala za 50%.
- Znižanje vrednosti kreatin kinaze - to je učinek, ki je priporočljiv za ljudi, ki so podvrženi visoko intenzivnim fizičnim naporom. Visoka vrednost kreatin kinaze se kaže v poškodbah mišic. To lahko preprečimo z redno uporabo zdravila Rhodiola Rosea. Ali pa vas bo morda zanimal tudi članek o uporabi šentjanževke ?
Ti izdelki vas lahko zanimajo
Na voljo pripravki na osnovi Rhodiola Rosea
Zdravilne lastnosti Rhodiola Rosea lahko pridobimo z redno uporabo posameznih pripravkov. Seveda so najhitrejše zeliščne tablete Rhodiola Rosea. Vsebujejo najvišjo koncentracijo. Tablete Rhodiola rosea so na voljo v različnih okusih, kar otežuje njihovo jemanje. Mnenja o posameznih tablicah lahko najdete na primer na spletnih forumih.
Čaji so omenjeni kot drugi pripravki na osnovi Rhodiola Rosea. Najpogosteje gre za posušeno korenike rastline, ki ga je treba preliti z vročo vodo in kuhati v priporočenem času. Pomembno je, da čaj prihaja iz ekološkega kmetovanja, takrat imamo zagotovljene najboljše zdravilne lastnosti rastline.
Tinktura arktičnih korenin je zelo zanimiva. Tovrstne pripravke lahko naredimo sami. Če imamo sadike Rhodiola rosea, bo naša naloga pridobiti korenike, ki jih nato vlijemo v alkohol. V pol litra žganja vlijemo 50 g korenike. Tinkturo je treba tesno zapreti in pustiti za 2 tedna v temnem prostoru. Po tem obdobju lahko tinkturo uživamo 3-krat na dan. 20 kapljic razredčite z vodo in popijte pred jedjo. Optimalno obdobje zdravljenja naj bo 20 dni.
Delovanje Rhodiola Rosea - kontraindikacije
Kar zadeva kontraindikacije, Rhodiola Rosea praktično nima kontraindikacij. Pozitivna mnenja znanstvenikov in samih bolnikov kažejo, da zdravljenje z zelišči bolniki uporabljajo skoraj v vseh zdravstvenih razmerah. Pripravki seveda niso priporočljivi za nosečnice, doječe matere in otroke.
Negativne učinke lahko čutimo s prekomerno uporabo pripravkov, pa tudi z neupoštevanjem priporočil proizvajalca. Najpogostejši neželeni učinek je prekomerna stimulacija. Prav tako je treba spomniti, da se učinkovitost Rhodiola Rosea nenehno raziskuje. Če imamo kakršna koli vprašanja ali pomisleke, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom.
Vzorčne cene zdravil in potaknjencev ter mnenja
Spodaj je nekaj primerov cen zdravilnih pripravkov iz Rhodiola Rosea in sadik, namenjenih samostojnemu gojenju:
- Gorski rožni venec, sadike - cena od 6,99 PLN
- Čaj iz vrtnice Rhodiola, pozitivna mnenja - cena od 18,40 PLN
- Gorski rožni venec, 90 tablet - cena od 18,99 PLN
- Rhodiola rosea, 200 mg ekstrakta - 35,99 PLN
- Rezani koreninski gorski rožni venec, čaj - 17,33 PLN
- Korenina gorskega rožnega venca 50 g - 15,80 PLN
- Gorski rožni venec, rez 50 g, Natvita - 25,99 PLN
Pozitivna mnenja o delovanju Rhodiole Rosea nas lahko spodbudijo, da preizkusimo dragocene lastnosti te rastline. Če nimamo izkušenj s pripravo lastnih izdelkov, velja poseči po že pripravljenih in predvsem preverjenih pripravkih. Vedno lahko kupimo le sadike, ki se bodo na domačem vrtu izkazale za zelo zanimivo dekoracijo. Je rastlina, ki se popolnoma prilega drugim gorskim rastlinam. Zahvaljujoč temu lahko ustvarimo domači kamniti vrt.
