Voda z meto in limono ima osvežilne lastnosti, zlasti v vročih in poletnih dneh. Zato je pomembno vedeti, kako pripraviti vodo iz limone in mete. V različnih virih najdemo veliko receptov za pripravo te posebne pijače in vredno jih je prebrati, da poiščemo tisti pravi recept, ki bo ustrezal našemu okusu.
Če iščete več nasvetov in navdiha, si oglejte tudi članke o kovnici tukaj .
Voda z meto in limono - kakšne so lastnosti te okusne pijače
Vodo z limono in meto je zelo enostavno pripraviti in nam bo prinesla neverjetno osvežitev v vročih dneh. Ne moremo pa pozabiti na neverjetne lastnosti te pijače, ki bo podpirala naše telo. Poglejmo torej, zakaj je voda z limono in meto tako pomembna za naše telo in kako nam lahko olajša življenje.
No, sok mete in limone je treba jesti na tešče. Ta vrsta pijače je zelo zdrava in poleg tega nizkokalorična, zato je priporočljiva tudi za prehrano. Poleg tega takšni metini in limonini sokovi izboljšajo učinkovitost našega prebavnega sistema, saj limona pospeši izločanje žolča, kar povzroči hitrejšo prebavo maščob. Poleg tega večje količine v našem telesu izboljšajo gibanje vsebnosti hrane.
Vedeti moramo tudi, da topla voda z limono in meto deluje čistilno in razkisalno, saj limonin sok pomaga vzdrževati kislinsko-bazično ravnovesje v telesu. S pitjem te pijače bomo dopolnili pomanjkanje tekočine v telesu, zaradi česar se bomo lažje koncentrirali.
Tu ne moremo pozabiti, da ima voda z meto in limono pomembno vlogo pri hujšanju, saj se bomo s pitjem na tešče počutili nasičeno, zato ne bomo tako lačni. Poleg tega ga lahko pijemo tudi pred vsakim obrokom.
Meta in limonin sok nam bosta omogočila čiščenje ledvic iz ledvičnih kamnov in preprečila pojav več. Pomembno je tudi, da voda z limono in meto ščiti naše telo pred prostimi radikali, ki so odgovorni za različne bolezni, vključno z rakom. Poleg tega bo njegovo pitje preprečilo diabetes in znižalo krvni tlak. Ustrezne količine vode z limono in meto bodo zaradi visoke vsebnosti vitamina C. izboljšale tudi učinkovitost našega imunskega sistema. Se vam je zdela ta tema zanimiva? Po korakih si oglejte tudi članek o lastnostih mete .
Voda z meto in limono - kako pripraviti pijačo - odličen recept
Lastnosti vode z meto in limono nas zelo spodbujajo, da se naučimo, kako je pripravljena ta pijača. Takoj lahko rečete, da je to zelo enostavno in to lahko reši vsak. Torej, poglejmo sami, kako izgleda recept za vodo z limono in meto.
Sestavine:
- 3 l negazirane mineralne vode,
- 2 veliki limoni,
- 2 pesti listov sveže mete.
Če imate raje gazirane pijače, je prav, da za pripravo te pijače uporabite mineralno gazirano vodo. Poleg tega je vredno vedeti, da lahko mineralno vodo nadomestimo tudi s kuhano vodo.
Priprava:
- Operite limono zelo temeljito.
- Meto nežno sperite pod tekočo vodo.
- Limono narežemo na srednje debele rezine.
- Odtrgajte liste mete z vejic in jih skupaj z rezinami limone vrzite v vodo.
Tako pripravljena voda z meto in limono naj počaka približno 30 minut na hladnem, da se okus mete in limone razširi po vodi.
Če imamo takšno priložnost, je pri pripravi vode z meto in limono vredno uporabiti več različnih vrst mete, zahvaljujoč kateri bomo malce razlikovali okus pijače in imeli bomo širši spekter njenih dejavnosti. Še več, kadar želite poglobiti okus vode, lahko dodate nekaj sadja po svoji izbiri, ki so lahko na primer popolnoma ujemajoče se jagode ali jagode.
Metin sok - kako pripraviti to zdravo pijačo
Mete in limoninega soka sploh ni težko pripraviti. Poleg tega ga lahko pripravimo na različne načine. Nekateri vsebujejo sladkor v svojem receptu, drugi pa morda sploh ne vsebujejo sladkorja. Poglejmo torej sami, kako izgleda recept za pripravo popolne vode z limono in meto.
Sestavine:
- 2 litra vode,
- 0,5 kg sladkorja,
- 1 limonin sok,
- približno 30 vejic sveže nabrane mete.
Če naš sok ni dovolj sladek, lahko dodamo več sladkorja, vendar ne pozabite, da to počnemo postopoma, da ne pretiravamo s količino sladkorja.
Priprava:
- Mete temeljito operite in jih dajte v lonec.
- Vejice prelijemo z vodo in zavremo.
- Kuhajte meto približno 30 minut na majhnem ognju in jo pustite, da se ohladi na hladnem.
- Ko se naš metin sok ohladi, mu lahko dodamo sladkor in limonin sok.
- Kuhajte ga še 40 minut.
Če želimo, da je naš sok primeren za njegovo ohranjanje v zimskem obdobju, moramo vroč napitek natočiti v ožgane kozarce, jih priviti, nato obrniti na glavo in pustiti, da se ohladijo.
